続かない自分へ

モチベーションと目的意識

7つの習慣から引用。人が嫌だと思うことを実践できるかどうか。嫌だという気持ちを強い目的意識で服従させる！

目標設定

今足りないのは、期限の特定と終わらせるまでの時間の使い方。これまでは下記のステップの1までしかできていなかった。なんとなく始めて、なんとなく終わるまで続けるの繰り返し。2,3,4を意識しないと。

1. やりたいことを書き出す、

2. 具体的なゴールを決める、

3. 優先順位と期日を決める

4. 達成までの計画を立てる、どの時間を使うか

スキマ時間の活用

やりたいことをどの時間を使ってやるかを考える。例えば以下の5つは時間を取りやすいはず

• 早朝 朝早く起きて時間を活用

• 通勤時間 通勤中にできることは何が

• 昼休み後 昼休み後に15分だけ

• 退勤前 帰る前に15分 or 帰宅前に30分とか

• 就寝前 寝る前の儀式として30分

やりたいこと一覧

• 英語記事のサマリー書いてブログにアップ

• 日々の自分の目標とアクションの振り返り

• 読書

• 個人開発

• 個人ビジネス

• 中国語

キャッチアップするなら

• 何かを始めるときは必ずNo1を知ること

• 二兎を追わない、まずは稼ぐにピンを止める